Ne nous méprenez-pas : La masturbation est une partie totalement normale et saine de la vie, mais il existe quelques mises en garde si vous avez un pénis. Se masturber d'une manière très précise trop souvent peut mener à l'éjaculation retardée, où l'éjaculation met beaucoup de temps à arriver, ou bien est totalement impossible avec un(e) partenaire. Vous pouvez devenir si habitué à atteindre l'orgasme à partir de votre style masturbatoire personnel que le sexe normal ne le fera pas.
La première étape pour perdre cette habitude est de simplement reconnaître que c'est un problème, dit le Dr Fisch, car beaucoup d'hommes n'en non pas idée. Vous devriez essayer de moins vous masturber et peut-être de modifier votre technique, de regarder moins de pornographie, et de voir si ça aide, déclare le Dr Fisch. Et si vous êtes en couple, la communication est la clé. Parlez-en à votre partenaire et essayez de trouver des moyens d'imiter la sensation pendant l'acte ou d'essayer des choses plus excitantes, dit le Dr Fisch. Si rien de cela ne vous aide, vous pourriez peut-être en parler à un médecin ou un thérapeute du sexe.
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